Изнурительные поездки на работу и с работы, затворничество в офисе, вечные проблемы с начальством… жизнь человека в большом городе никак нельзя назвать здоровой. Именно поэтому горожане по всему миру так стремятся вести иной — именно здоровый — образ жизни. Это не только полезно, но и модно. Правильно питаться, заниматься спортом и грамотно отдыхать не менее престижно, чем, к примеру, получить высокую должность.
Кстати, «здоровый образ жизни» — не просто разговорное выражение. Это четкий медицинский термин. «ЗдорОво» живет не только тот, кто не болеет. Здоровье — это прежде всего полное физическое, психическое и социальное благополучие. Счастье, другими словами! Такое счастье, к сожалению, не всегда нам подвластно. Здоровье человека в разной степени зависит от нескольких факторов:
Знаете ли Вы, что...
...люди, не занимающиеся спортом, подвергаются такому же риску сердечных заболеваний, как курильщики, употребляющие одну пачку сигарет в день.
 медицинское обеспечение |
 генетический «багаж» человека |
 состояние окружающей среды |
 условия и образ жизни |
Конечно, лучше всего в поддержании здоровья человеку помогают те препараты, которые действуют через несколько факторов одновременно. Например, так работают жевательные таблетки БЛОК из виноградного сахара с добавлением витаминов и натуральных фруктовых соков. Как победить стресс, неизбежный на работе? Глюкоза из таблеток БЛОК даст дополнительную подпитку клеткам мозга – и напряжение спадет. Как избавиться от чувства голода, которое всегда начинает мучить не вовремя? Таблетка БЛОКа вмиг справится с ним – и вы почувствуете прилив энергии. Как победить усталость? ЗаБЛОКировать ее глюкозой!
Кстати, жевательные таблетки БЛОК сами по себе являются здоровой пищей. В состав БЛОКов входят вещества, обычные для рациона питания человека. А БЛОКи с витамином C, Энергия Витал и Экзотика с мультивитаминами снабдят вас не только вкусной энергией, но и запасом витаминов. БЛОК поможет вам жить здорово!
... по наблюдениям ученых, 27 секунд смеха так же воздействуют на сердечно-сосудистую систему, как 3-минутная нагрузка при занятиях греблей, а хохот в течение минуты может заменить 45 минут медитации.
Многочисленные тесты в журналах, в газетах, в Интернете обещают сказать вам наверняка: сколько лет вы проживете, как вы себя чувствуете, прочен ли ваш иммунитет… Никакого колдовства здесь нет. Здоровье человека завтра зависит от того, как он живет сегодня.
Если человек следует принципам здорового образа жизни, то у него немало шансов дожить без болезней до 100 лет.
Так вот: разнообразные тесты построены по одному алгоритму. Они завуалировано спрашивают, близки ли вам принципы здорового образа жизни. Но стоит ли отвечать на множество вопросов? Ведь принципы здорового образа жизни можно перечесть по пальцам одной руки. Итак, загибайте пальцы:
-
А. Правильное питание
Правильное питание предполагает, что нужно не только есть здоровую пищу в рациональном количестве. Иногда необходимо и воздержаться от еды. Ведь питание бывает двух видов: экзогенное и эндогенное. Нам милее всего первое из них – от вкусной еды так тяжело отказаться! Но эндогенное питание не менее полезно: организму важно время от времени сесть на голодный паек и довольствоваться только собственными ресурсами. При этом голод не должен быть самоцелью. Ни о каком здоровье не может быть и речи, если человек вовремя не потребляет все необходимые питательные вещества и микроэлементы. К таковым относятся и глюкоза, витамин С, а также другие витамины, содержащиеся в жевательных таблетках БЛОК.
-
Б. Спорт
К примеру, занимается человек спортом — он бегает почти каждый день. Но у него страшно болит спина, ломит все тело. Вряд ли можно сказать, что он здоров… Занятия должны решать проблему того, кто занимается спортом. Слабая спина и мышцы? Лучше заняться йогой, чем бегом. Для похудения, напротив, лучше подойдет бег или фитнес.
Но есть в спорте и универсальные рецепты. Например: очевидно, что занятия спортом не могут быть успешными, если у человека просто нет сил выполнять упражнения. Необходимую энергию подарят вам жевательные таблетки БЛОК! Кстати, их перед занятиями регулярно употребляют российские и западные спортсмены с мировым именем.
-
В. Отдых
Отдых как компонент здорового образа жизни – это не только любимый всеми летний отпуск. Чтобы быть действительно здоровым, нужно и делу, и потехе уделять время. Режим труда и отдыха удается соблюдать не всегда – это факт жизни современного активного человека. Иногда сил совсем уже не остается, но нужно продолжать работать. В таких случаях помогут жевательные таблетки БЛОК из виноградного сахара и натуральных соков (вот она, такая нужная каждому здоровая пища!). Глюкоза обеспечит питание клеткам мозга, вы почувствуете прилив энергии и бодрости, забудете о чувстве голода.
Без комментариев.
... по результатам исследований нейроспециалистов из университета Ульм в Германии, бег трусцой благотворно влияет на умственные способности. Но, увы: не всякий раз, когда нужна свежая мысль, есть возможность пробежать пару километров. Огорчаться не стоит: умственные способности помогают поддержать жевательные таблетки БЛОК, которые всегда под рукой. Они состоят из глюкозы, которая моментально попадает в кровь и питает клетки мозга. И мозговая активность повышается!
Еще в древнекитайских трактатах по медицине говорится о том, что ограниченный запас энергии человек получает при рождении. Но может восполнить его из внешних источников благодаря физическим нагрузкам и щедрости природы. Эту истину сегодня успешно воплощают в жизнь люди, которые занимаются спортом. Фраза «он ведет здоровый образ жизни» вызывает не меньшее уважение, чем «он успешно строит карьеру». Это неслучайно: сама жизнь сегодня заставляет нас осознать, насколько важно восстанавливать и беречь энергию.
Занятия ФИТНЕСОМ – один из самых популярных сегодня способов поддерживать себя в форме. Фитнес помогает восстановить умственную работоспособность, улучшить сопротивляемость организма человека вирусам и стрессам. Благодаря тренировкам в организме человека происходит целый ряд благотворных процессов. Но самый главный эффект от занятий фитнесом заключается в том, что организм человека, затратив усилия на физические упражнения, обретает способность воспроизводить энергию в гораздо большем количестве. На наш взгляд, это неплохой стимул уделять большее внимание походам в спортзал.
Не так давно (всего несколько десятилетий назад) пришедшая в нашу страну ЙОГА – еще один способ сохранять и восстанавливать энергию. Открывая свои энергетические каналы с помощью занятий йогой, человек восстанавливает утраченные силы и набирается энергии для дальнейших свершений. Благотворное влияние йоги на физическое здоровье человека доказано учеными. В числе знаменитых поклонников йоги Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Мэг Райан и многие другие.
Безусловно, ни фитнес, ни йога не окажут должного эффекта, если не будут сочетаться со здоровым ПИТАНИЕМ. Ведь основное количество энергии человек получает именно из пищи, вместе с углеводами. Но если из обычной еды эту энергию еще нужно извлечь, то жевательные таблетки БЛОК из глюкозы с витаминами и натуральными соками предлагают вам энергию в чистом виде. Принимайте БЛОК – и будьте уверены: энергии хватит на все!
... самой полезной для здоровья физической нагрузкой врачи всего мира признают обычную ходьбу. Когда человек ходит, работают практически все мышцы тела.
... одним из самых популярных и доступных для каждого видов спорта в Европе является скиппинг – упражнения со скакалкой. В России и странах СНГ он по-прежнему рассматривается как детское развлечение. Между тем скиппинг развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а по сжиганию калорий превосходит велоспорт, теннис и плавание
Правильное питание часто называют рациональным, то есть «умным» питанием. Действительно, основы такого питания очень логичны.
Прежде всего при правильном питании соблюдается баланс между энергией, затрачиваемой человеком, и той энергией, которая приходит к нему с пищей. Причем это не связано с чувством голода: часто нам все еще хочется есть, когда организм уже насытился. Чтобы не «обвесить» себя на каллории, энергетическую ценность продуктов нужно заранее просчитывать.
Рациональное питание предполагает, что все вещества в нем сбалансированы. Другими словами, организм потребляет нужные вещества в нужном количестве. И ни витаминчиком меньше! В организм ежедневно должно поступать не менее 70 веществ, без которых нам никак не обойтись. Они содержатся в разнообразной пище. Поэтому неправильно, например, совершенно отказываться от углеводов. Диетологи не советуют пренебрегать хлебом, крупами, рисом. Достаточно ограничить количество этих продуктов.
Зато можно налегать на овощи и фрукты (они должны составлять 40-45% рациона). Рыба и мясо не должны быть жирными. Пищу лучше варить. Еще лучше – готовить на пару, потому что при таком способе обработке она теряет лишь 1-3% полезных веществ.
Порадуйте свой организм: ешьте в одно и то же время небольшими порциями несколько раз в день. Это лучший способ забыть о боли в животе и желудке. Кроме того, не стоит отказываться от продуктов, которые позволяют быстро утолить чувство голода и восстановить трудоспособность. При современном темпе жизни без них не обойтись… Когда нужно срочно поддержать уставший организм, можно выпить чай или кофе с сахаром, съесть банан или йогурт. Но лучше и быстрее всего с этой задачей справятся жевательные таблетки БЛОК из виноградного сахара с добавлением витаминов и натуральных фруктовых соков.
БЛОКи – не чета синтетическим энергетикам, вроде специальных газированных напитков или колы. Это натуральный продукт из знакомых нашему желудку и любимых им веществ. Глюкоза, содержащаяся в БЛОКах, моментально проникает в кровь, наполняя мозг необходимой ему энергией.
... согласно исследованиям немецких ученых, повысить иммунитет и устойчивость к стрессам помогает… пение. Ученые взяли анализ крови у профессиональных хоровых певцов до и после часовой репетиции "Реквиема" Моцарта. Во время репетиции уровень иммуноглобулина А («иммунного» белка) и гидрокортизона (антистрессового гормона) существенно повысился. С одной стороны, пение – чудесное средство от сресса. Но что делать, если его активно использует лишенный музыкального слуха сосед? Подарите ему жевательные таблетки БЛОК с витамином С. Как известно, витамин С – сильнейшее природное иммуноукрепляющее средство, а глюкоза - важнейший источник энергии. Поверьте, сосед скажет вам «спасибо». И тишина за стеной будет вам обеспечена.
... международные исследования показали, что минимум 20% автомобильных аварий происходят из-за усталости и недосыпания. Возможность снизить угрожающую статистику – в ваших руках. Жевательные таблетки БЛОК Энергия Витал содержат экстракты кофе, какао, гуараны, кофеин и таурин – эффективные тонизирующие вещества. Принимая БЛОК Энергия Витал, вы можете быть уверены, что никогда не заснете за рулем.
... вероятность смерти от сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний у любителей фитнеса на 31% ниже, чем у людей, ведущих сидячий образ жизни. Другими словами, здоровье всех офисных работников под постоянной угрозой. Кроме того, офисная работа часто несовместима с правильным питанием. Проголодались на рабочем месте? Съешьте жевательную таблетку БЛОК. Она состоит из глюкозы, которая моментально прогонит голод и возвратит возвратит энергию, не причинив никакого вреда организму.